Introducción al Judo por el Sensei Enrique Ortega, 6º Dan de Judo
Esta es la unidad de deportes de adversario donde no estaremos separados por una red. Os presento, para mí, el deporte más educativo que existe, el JUDO.
En este primer año trabajaremos principalmente el JUDO SUELO, aunque veremos alguna técnica de judo pie, pero aquí NO se COMPETIRÁ hasta no tener una base sólida de agarre del adversario y de las caídas.
A partir de ahora no podéis tardar tanto tiempo en ATAROS EL CINTURÓN y volver a atarlo cada 5 minutos.
Este primer año de judo trabajaremos mucho las CAÍDASpara, una vez que las dominemos, empezar a trabajar y, sobretodo, competir judo pie en el próximo curso.
Aquí os enlazo unos vídeos de las INMOVILIZACIONES y sus salidas. En estos archivos se ven las técnicas desde distintos ángulos y velocidades. El primeros de ellos muestra, como estamos trabajando en clase, que el principal aspecto para inmovilizar es la proyección de nuestro peso sobre el oponente.
Los siguientes vídeos muestran las técnicas de JUDO PIE que trabajaremos este curso, tranquilos todavía no vamos a competir en judo pie. Debemos tener un muy buen agarre de nuestro oponente a la hora de trabajar judo pie.
La siguiente unidad a trabajar será Voleibol. Deberéis trabajar los gestos técnicos de este deporte, ya que no nos detendremos mucho en ellos porque este año nos centraremos en los sistemas de juego y recepción del saque, así como las combinaciones de remates.
Las fichas de la unidad:
En este primer vídeo se analizan distintos sistemas de recepción del saque así como combinaciones de remate. El vídeo no es de gran calidad pero sí me gusta como está editado ya que se aprecian las distintas formaciones. Y tranquilos, solo quiero que visualicéis al menos 6 minutos...no es mucho.
RECEPCIONES DEL SAQUE
Minuto del 2 al 3: recepción del saque en "W"
Minuto del 4 al 5: otras 3 formaciones distintas.
En los sistemas profesionales se tiende cada vez más a utilizar menos jugadores en la recepción, siendo estos jugadores especialistas en dicha acción.
REMATES
Minutos del 13 al 16: ataques combinados.
En este segundo vídeo quiero que observéis los distintos tiempos de remate y cómo se pueden combinar para engañar a la defensa del otro equipo.
REMATES
Al 1º tiempo: muy cerca del colocador (0-2 metros) y acción muy rápida (balón no da tiempo subir).
Al 2º tiempo: separado del colocador (2-4 metros) y balón con cierta altura.
Al 3º tiempo: bastante separado del colocador (4-8 metros) y balón bastante bombeado.
Y terminamos la 1ª evaluación con una unidad muy de Ossa de Montiel, con la danza de "EL GARROTE" La danza AUTÓCTONA de Ossa de Montiel. La acompañaremos con "EL TACHUELERO", que aunque no sea originaria de Ossa sí que es muy fácil de bailar y muy animada.
Desde esta entrada y antes de empezar con la unidad, querría dar las gracias a Tomasa por sus enseñanzas de las distintas danzas y bailes de Ossa de Montiel incluidas en el proyecto europeo "Comenius" que realizamos años atrás. En aquella ocasión aprendimos a bailar el Garrote y otras jotas que llevamos y mostramos a los 5 países europeos que, junto con España, formábamos aquel proyecto. Después de aquella experiencia he tenido la suerte de bailar y compartir el Garrote con otros vecinos del pueblo en alguna ocasión más. Por último, no querría perder la ocasión de animar a todos los alumnos y alumnas del centro a que continúen bailando y promoviendo el folklóre de Ossa de Montiel. Gracias Tomasa por enseñarme a bailar "El Garrote".
Os paso las fichas de la unidad. En esta ocasión no vamos a hacer ningún examen teórico, aunque sí valoraré más la presentación de la ficha de trabajo, no dejéis de hacerla. En los apuntes teóricos se muestran las distintas fases de la coreografía de "El garrote".
Tenéis aquí los vídeos que Venerando grabó hace ya mucho tiempo y que los podéis encontrar en internet. Os he dejado un enlace de los audios para que os los descarguéis y podáis ensayar en casa.
Presentación de los bailes y danzas de Ossa de Montiel (Ayuntamiento de Ossa de Montiel)
De nuestros bailes el más famoso y original es “El Garrote o baile de los pastores” y del que se puede presumir que es originario de nuestro pueblo. No se sabe exactamente que antigüedad tiene, según nos cuentan los mayores lo inventó un pastor, que en sus largas jornadas en el campo se entretenía y divertía con las retamas, “los pastores en el campo cantan y bailan a solas y las retamas les dicen haga usted el favor señora”. A este pastor todo el mundo lo conocía en el pueblo por “el tío Pedroche”.
Como su nombre indica se baila con unos palos de madera llamados garrotes y que consiste en una serie de giros y movimientos de gran belleza.
Además de esta danza también existe la jota “Gañanera o la Vieja”, que se bailaba en los grandes acontecimientos del pueblo, como bodas, bautizos…, o cuando se juntaban los mozos y mozas en alguna casa “pa echar la trasnocha” , esta danza junto con la del garrote son las más antiguas que se conocen y con ellas se han ganado numerosos premios, tan importantes como: el primer premio nacional de Coros y Danzas, el segundo premio de la Rosa del Azafrán , en Consuegra (Toledo), etc.
Después se han ido incorporando al repertorio otros bailes como: “la jota Malagueña”, la de “Venimos de Vendimiar”, “El Fandanguillo Manchego”, “El Tachuelero”, “La Rabiosa” y “La Mancha”.
Los instrumentos utilizados en la jota son: la guitarra, el laud, la bandurria, los platillos, la caña, y la botella.
Los trajes típicos para estos bailes son: para los hombres, pantalón de paño a media pierna, piales, abarcas, camisa blanca, fajín, chaleco de piel de cordero y la cabeza cubierta por la montera, hecha de piel. El de las mujeres, consta de muchas piezas y más pesadas que las del hombre, en la parte superior llevan, camisa, corpiño y pañuelo, en la inferior, refajo bordado o tejido, elaborado con lana o hilo de varios colores, delantal, enagua, pololos y medias caladasrealizadas en hilo.
